Baş ağrısına ilaçsız çözüm

baş ağrısı

Ayurveda’ya göre iki çeşit orta/hafif şiddetli başağrısı mevcut. Kuşkusuz en yaygın olanı  ise stres den kaynaklan , başın etrafındaki kasların sıkışmasının neden olduğu ve dolaşım bozukluğundan kaynaklı hafif ve orta şiddetteki ağrılardır. Kan dolaşımının bozulması( kan girişinin engellenmesi sonucu) , baş bölgesinin arka kısmından başlayan, alına doğru uzayan bir ağrıya neden olur. İkinci olarak en çok rastlanan ağrı ise damarlarla ilgilidir.Bu da stres kaynaklı bir ağrıdır. (Kan çıkışında problem vardır) Bu tip ağrılarda baş bölgesindeki ve boyundaki damarlar etkilenir, ağrı önce alında, daha sonra başın iki yanında ve en son olarak da tüm baş bölgesinde kendini gösterir.

” Ayağınızı Sıcak, Başınızı Soğuk Tutun”

Yukarıda bahsettiğimiz her iki ağrı için de ayurveda’da bir rahatlatma tekniği önerilir. Ayakları sıcak tutup, baş bölgesini soğuk tutmakla ilgili olan bu teknik, orta ve hafif şiddetteki ağrılar için çok kolay cevap verir.

Yöntem:

Ayakları sıcak tutmak, o bölgedeki  damarları genişletir. Bu dolaşımı arttırır ve vucudun diğer yerlerindeki kanı ayaklara çeker. Böylece ağrıyan bölge rahatlar. İki ayağınızı sıcak su torbasına sarılı birer havluya sarın veya 20 dakika boyunca ayaklarınızı sıcak suda tutun. Aynı zamanda başınıza da buz torbası veya soğuk havlu koyun. Böylece baş bölgesindeki damarlar büzüşecek, tıkanık kan ayaklara doğru hareket edecektir. Her iki işlemle birlikte kan dolaşımı düzenlenecektir. Bu terapiyi mümkünse 20-30 dakika boyunca sırtınız üzerinde yatarak uygulayın. İlaç kullanmak yerine bu yöntemi deneyin. Sonuç alacaksınızdır.

www.mutluguru.com

Reklam
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ