Yaz sonu sağlık kurslarına katılın

AOK Hessen´nin Sonbahar 2019 kursları ağustos sonu ve eylül ayı başı itibari ile başlayacaktır.

Necati Suözer

AOK Hessen sigortalıları, eyaletin pek çok bölgesinde sunulan ücretsiz sağlık kurslarından yararlanabilir. Diğer kurumlarda sigortalı olan kişiler de bu kurslardan ücret karşılığında istifade edebilirler.

Kurslar konu ve içeriğine bağlı olarak genellikle 8, 10 veya 12 haftalık sürüyor.

İşte Ağustos sonu veya Eylül’de başlayacak kurslarından bazıları:

Hareket ve spor alanında sunulan kurslar / Bewegung

Su fitness / AOK – Aquafitness

Basit koşu kursu /AOK – Easy Running

Hafif sırt antrenma kursu /AOK – Sanftes Rückentraining

Bedeni en iyi şekilde güçlendirici kurs /AOK – Functional Training

Kas ve organları güçlendirici kurs / Reaktiv Faszientraining

Aletler ile kasları güçlendşrme kursu / Reaktiv Fitness

Beslenme kursları / Ernährung

Aktif kilo verme, bilinçli yemek ve hareket etmek / AOK – Aktiv abnehmen! Bewusst essen – mehr bewegen

Mevsimsel beslenme / AOK – FlexiFood gesunde Ernährung maßgeschneidert

Sağlıklı yemek yemek ve iş sonrası tadını çıkarma kursu / AOK – Gesund essen und genießen nach Feierabend

Sağlıklı yemek yemek ve haftasonunun tadını çıkarma kursu /AOK – Gesund essen und genießen am Wochenende

Rahatlama ve Stresten kurtulma kursları /Entspannung und Stressbewältigung

Haftasonu enerji toplma 2 günlük kompakt kurs /Am Wochenende Energie tanken (“Gelassen und sicher im Stress”-2-Tage-Kompakt-Programm)

Kademeli olarak kasların gevşetilmesi kursu /AOK – Progressive Muskelentspannung: einfach entspannt

Asya üsulü rahatlama kursları /Entspannung auf asiatisch

Hatha Yoga zamanı kursu /AOK – Yogazeit: Hatha-Yoga

Hamileler için Hatha yoga kursu /AOK – Hatha-Yoga für Schwangere

Canlı online ortamda sunulan kurslar / AOK-liveonline-Kurse

Günlük hayatta rahatlama ve stresten kurtulma kursu /Gelassen und locker – Stressbewältigung im Alltag

Sağlık ve dengeli kilo verme kursu / Gesund und leicht abnehmen

Üç adımda sigartadan kurtulma kursu /Rauchfrei in 3 Schritten

Online programlarOnline-Programme

Zevkle kilo verme kursu /Abnehmen mit Genuss

Koşmak, yürümek ve değnekle yürümek kursu / Laufend in Form

Sırtı sağlıklı olarak aktif etme kursu / Rückenaktiv

Stres kontrol kursu /Stress im Griff

Kreşlerde fit ve sağlıklı olma adına sunulan aktiviteler

  • Sağlık çocukar – sağlıklı gelecek (Beslenme ve hareket egzersizleri)

Oynayarak sağlıklı yaşamayı öğrenmek

  • Tiyatro oyunu ile çocuklara sağlık beslenme ve hareketin sporun önemi anlatılıyor

Küçükler için

  • Bebekler ve küçükler için ilk yardım kursları

Şayet mevcut kursların dolması neticesinde AOK kendi sigortalılarına koruyucu özelliği olan yukarıdaki belirtmiş olduğum kurslar için uzman kurum veya kişilerden alacağınız hizmetler için yıllık en fazla iki kurs bedeli olabilecek 300 € ödenekle sizleri maddi olarak destekleriz.

Sağlık kursu sunan diğer kurum, kuruluş ve uzmanlar hakkında bilgi alabileceğiniz online adresimiz: https://www.aok.de/pk/hessen/landingpages/gesundheitsangebote/

DAVET 2 projemiz dahilinde kurslarımızdan faydalanan değerli müşterilerimiz için Offenbach ve Kreis Offenbach dahilinde Rodgau ve Dreieich şehirlerinde katılabileceğiniz kurslar bulunmaktadır. Kurslara kayıt olmak için;

  • 0800 00 00 255 Çağrı merkezimizi arayabilirsiniz
  • gesundheitkurse@he.aok.de elektronik ileti gönderebilirsiniz
  • aok.de/hessen/kursangebot adresinden bilgi edinebilirsiniz
  • facebook.de/aokhessen, youtube.com/dieaokhessen ve twitter.com/aokhessen adreslerinden bilgi alabilirsiniz
  • hessen.meine.aok.de üzerinden işlem yapabilir ve önemli bilgileri okuyabilirsiniz
  • Son olarak size gönderilen veya gönderilecek olan yazılı kurs katılım forumlarına doldurarak bize başvurabilirsiniz

Yaz tatiline çıkmadan önce sağlık kursuna kayıt işlevininizi yaptırmayı ihmal etmeyin bu vesile ile soğuk, ıslak ve bunaltıcı sonbahar günlerini bu sayede tam tersine cevirmiş olursunuz. Bu meyanda ben de sizlere güzel bir yaz tatili diliyorum.

Reklam
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ